Кеуде иық басу

Кеуде иығына арналған пресс - фитнес және атлетикалық жаттығуларда кеңінен қолданылатын жалпы күш жаттығулары. Қозғалыс иық пен кеуде бұлшықет топтарына бағытталған және жоғарғы дене күші мен тұрақтылығын арттыруға көмектеседі.

Сұрау жіберу

Өнім Сипаттамасы

chest shoulder press chest shoulder press machine chest and shoulder press machine

Жоғарғы денені басу әрекетін орындау үшін пайдаланушы екі қолында гантельді немесе басқа салмақты жабдықты ұстайды, қолдары табиғи түрде төмен салбырап, алақандары алға қаратылады. Кеудеңізді сыртқа шығарып, асқазаныңызды іште ұстай отырып, толық созылғанша дем алыңыз және қолыңызды жоғары қарай итеріңіз. Содан кейін қозғалысты аяқтау үшін қолды бастапқы қалыпқа баяу тартыңыз және дем шығарыңыз. Арқа немесе мойын жарақаттарын болдырмау үшін қозғалыс кезінде жақсы позаны және бұлшықеттің жиырылуын сақтаңыз.

Кеуде иығына арналған пресс мақсатты бұлшықет топтарын тиімді жүзеге асырып қана қоймайды, сонымен қатар дененің жалпы күші мен жарылғыш күшін жақсартуға көмектеседі. Дененің үстіңгі жағын басу жаттығуларының тұрақты жаттығуы - фитнес пен спорттың барлық түрлерімен айналысатын адамдар үшін жаттығу бағдарламасының маңызды бөлігі. Тұрақты жаттығулар арқылы біз жоғарғы дененің күшті және күшті бұлшықеттеріне ие бола аламыз, физикалық жағдайымызды жақсарта аламыз және күнделікті өмір мен спортпен айналысу қабілетін арттыра аламыз.

Салаға тән атрибуттар

Түр

Skid Steer Loader Басқа атрибуттар Үлгі нөмірі

GC-5056

Өлшем

1900*1270*1550мм

Материал

Болат

Қолданба

Коммерциялық пайдалану

Өнім атауы

Кеуде және иық басу