- English
- Español
- Português
- русский
- Français
- 日本語
- Deutsch
- tiếng Việt
- Italiano
- Nederlands
- ภาษาไทย
- Polski
- 한국어
- Svenska
- magyar
- Malay
- বাংলা ভাষার
- Dansk
- Suomi
- हिन्दी
- Pilipino
- Türkçe
- Gaeilge
- العربية
- Indonesia
- Norsk
- تمل
- český
- ελληνικά
- український
- Javanese
- فارسی
- தமிழ்
- తెలుగు
- नेपाली
- Burmese
- български
- ລາວ
- Latine
- Қазақша
- Euskal
- Azərbaycan
- Slovenský jazyk
- Македонски
- Lietuvos
- Eesti Keel
- Română
- Slovenski
- मराठी
- Srpski језик
Жаңалықтар
Эллиптикалық машиналар мен иіру велосипедінің айырмашылығы
Эллиптикалық машиналар және иіру велосипедтері - спортзал мен үй жаттығуларында жиі кездесетін аэробты фитнес жабдықтың танымал түрлері. Олар жұмыс істеу үшін белсенді адамның қимылына сүйенеді, салыстырмалы түрде қауіпсіз, және әдетте төмен шу шығарады. Алайда, кардио жабдықтарының осы екі түрін......
Ары қарай оқу
Көп функционалды жаттықтырушы дегеніміз не және сіз неге біреуін санауыңыз керек?
Кешенді оқу машинасы ретінде белгілі көп функционалды жаттықтырушы, әдетте, алдыңғы және артқы тіректерге қосылған негізгі жақтаудан тұрады. Негізгі жақтаудың үстіне - бұрандалы және иілген бөлімдері бар реттелетін баған. Көлбеу жоғарғы бөлігі қол жинағышына қосылады, ал екінші аяғы негізгі құрылымн......
Ары қарай оқу
Бұлшықет бұлшықет жаттығуларына қай машиналар тиімді?
Жақында жаттығулар Оқыту Бөкселерді оқыту бұлшық еттер көбірек танымал болды. Оқыту Бөкселерді оқыту Бұлшықеттердің көптеген артықшылықтары бар. Ол тек мүмкін емес Негізгі тұрақтылықты нығайтып, дененің жалпы күйін жақсартыңыз, сонымен қатар спорттық көрсеткіштерді жақсартады және жарақат алу қаупі......
Ары қарай оқу
Кеудеге арналған бұлшық еттерді оқыту үшін қандай машиналар тиімді?
Кеудеге жаттығулар көбінесе көптеген фитнес әуесқойлары үшін алғашқы күш жаттығулары. Жақсы дамыған пекторс негізгі мажоры физикалық сыртқы келбетті жақсартып қана қоймай, сонымен бірге шешуші функционалды рөл атқарады. Денеден аулақ болуды қамтитын кез-келген қозғалыста, пекторсордың негізгі бөлігі......
Ары қарай оқу
