Пилатес, жан-жақты фитнес жүйесі ретінде мұқият ойластырылған қозғалыстар мен қалып жаттығуларының сериясы арқылы бұлшықет күшін арттыруға, қалыпты жақсартуға және дене икемділігін жақсартуға бағытталған. Бұл жаттығу процесіне көмектесу үшін Пилатес реформаторы пайда болды. Бұл тәжірибешілерге дұрыс......
Ары қарай оқуАдамдардың күнделікті өмір сүру деңгейінің жақсаруына байланысты ұзақ отыру және бөкселердегі майдың жиналуы көптеген адамдар үшін проблемаға айналды. Хип жаттығулары да барған сайын танымал бола бастады. Нарықта бөкселерді жаттықтыратын көптеген машиналар бар, олардың ішінде ең танымалы - жамбас и......
Ары қарай оқуБаспалдақ шеберін немесе жүгіру жолын таңдау пайдаланушының қалауы мен нақты қажеттіліктеріне байланысты. Егер сіз жан-жақты кардио жаттығуларын және салмақ жоғалтуды іздесеңіз, жүгіру жолы ұсынылатын таңдау болуы мүмкін. Ал егер сіз аяғыңыз бен бөксеңіздің жаттығуларына көбірек көңіл бөлсеңіз және ......
Ары қарай оқуНарықта айналмалы велосипедтердің көптеген түрлері бар және олардың негізгі санаттары: 1. Қарсылықты реттеу әдісі бойынша классификация (1) Тежегіш жастықшалар велосипедті айналдырады (2) Қолмен магнитті басқару велосипеді (3) Электр магнитті басқару велосипеді 2. Тасымалдау режимі бойынша клас......
Ары қарай оқу