Отырған аяқты ұзарту машинасын қалай таңдауға болады? Қандай бұлшықеттер жұмыс істейді?

Қалай таңдауға болады аотыратын аяқты ұзарту машинасы? Ол негізінен қандай бұлшықет топтарына әсер етеді? Бүгін бір қарап көрейік.

Отырған аяқты ұзарту машинасыЖұмыстары: Бөкселер, Квадрицептер

Қолдану жолы:

Орындықтың алдыңғы және артқы қалпын тізеңіз бен дискіңіз тураланатындай етіп реттеңіз.

Дискінің бұрышын көбік балтырыңызға ыңғайлы болатындай етіп реттеңіз.

Ыңғайлы болу үшін көбік биіктігін реттеңіз.

Орындықтың екі жағындағы тұтқаларды мықтап ұстаңыз.

Аяқтарыңызбен тізеңіздің ортасында үздіксіз жоғары доғалық қозғалыстарды жасаңыз.

Төменде біздің машинамыздың параметрлері берілген, олар аяқты ұзарту машинасын таңдауға негіз болады:

1. Қорғау тақтасы дәл бір бөліктен жасалған пластикалық құрылымды пайдаланады; жіксіз. Қуыс дизайн күшті жалпы көріністі қамтамасыз етеді, эстетикалық жағымды және орнату мен техникалық қызмет көрсетуді жеңілдетеді.

2. Орындық (арқалық) жастығы жайлылық пен қауіпсіздікті қамтамасыз ететін адам анатомиясы мен жаттығу принциптеріне сәйкес жасалған, тығыздығы жоғары PU көбік материалынан жасалған. 3. Бағыттауыш: біркелкі жұмысын қамтамасыз ету және тот басуды болдырмау үшін коррозияға қарсы жабыны және жылтырату өңдеуі бар қатты болат бағыттаушы өзек.

4. Тұтқа: сырғанауға және тозуға төзімділігі жоғары, жоғары беріктікке арналған алюминий тұтқалы қақпақтары бар.

5. Орындықты тегіс және тұрақты реттеу.

6. Эргономикалық талаптарға сай берік және ыңғайлы орындық жастықшасы.

8. Арқаны реттеу бір жақты «қолмен» реттеу әдісін пайдаланады.