Тік аяқты басуға арналған машина

Техникалық сипаттамасы:

Тік аяқты пресс машинасын қалай пайдалануға болады:

1. Тік аяқты басатын машинаның педаль тақтасының биіктігін реттеңіз: биіктігіңізге сәйкес педаль тақтасының биіктігін тізеңіз тек жоғары тақтаға тиетіндей етіп реттеңіз.

2. Тік аяқты пресс машинасының салмақты тақтасын реттеңіз: қажеттіліктеріңізге сәйкес сәйкес салмақты таңдаңыз.

3. Орнына тұрыңыз: Тік аяқты басатын машинаның арқалық жастықшасына тегіс жатып, аяқтарыңызды жерге перпендикуляр етіп қойыңыз, аяқтарыңызды жоғарыдағы педальдың қосалқы тақтасына қойыңыз, арқаңызды арқалық жастыққа сүйеп, тұтқадан ұстаңыз. екі қол.

4. Жаттығуды бастаңыз: аяқтарыңыз 90 градус бұрыш жасағанша тізеңізді баяу бүгіңіз, содан кейін бастапқы қалыпқа оралыңыз.

5. Жаттығуды аяқтау: Жаттығуды аяқтағаннан кейін, тік аяқты пресс машинасының салмақты тақтасын босатыңыз, серіппелі құлыптау иінтірегін төмен қарай тартыңыз, содан кейін қосалқы тақтаны бастапқы орнына жылжытыңыз.

Аяқ бұлшықеттерін жаттықтырудың әсеріне жету үшін осы қадамдар арқылы айналдырыңыз.

Сондай-ақ, тік аяқты пресс машинасын пайдаланған кезде, оны дұрыс пайдалану жолымен таныс екеніне көз жеткізіңіз және физикалық жағдайыңыз бен денсаулығыңызға назар аударыңыз.