Спортзалын қалай ұйымдастыруға болады: оның функционалды аймағына нұсқаулық

Спортзал үшін кеңістіктің ақылға қонымды бөлінуі клиенттердің жалпы жаттығуларының тәжірибесін көтеру кезінде тиімді және мақсатты оқытуды қамтамасыз етеді. Сонымен, жақсы жобаланған спортзалға қандай негізгі бағыттар бар?

Спортзал - фитнес, қалпына келтіру және жаттығулар жөніндегі орын. Жалпы алғанда, спортзалға келесі әртүрлі бағыттарға бөлінуі керек:

Созылу аймағы

Спортзалдың ортасында орналасқан, созылу аймағы жаттығулар алдында жылыну үшін қолданылады.

Жолдық бөлме (аэробты жаттығу)

Кардио бөлме негізінен, ең алдымен, стационарлық велосипедтер, жүгіру жолдары және қадамдық машиналар сияқты жүрек-қан тамырлары жабдықтарына қолданылады. Бұл машиналар өте жақсы болуы керек, олар ашық ауада орналасуы керек. Бөлме ауаны кондиционермен, музыка жүйесімен, жабық теледидар жүйесімен және жұмсақ кілеммен жабдықталуы керек. Электр станциялары да тиісті орындарға да орналастырылуы керек.

Беріктік tЖауын-шашын (анаэробты жаттығу)

Бұл аймақ түрлі-түсті немесе көп функциялы күш-жігермен, бос салмақпен немесе машиналарға арналған. Бұл кең болуы керек, және заманауи дизайн көбінесе стратегиялық дақтардағы айна, бірақ бүкіл бөлмеде емес.

Гантель жаттығу аймағы

Спортзалдың бұрышы стандартты және олимпиадалық гантельдер үшін сақталуы керек. Еуропадағы және Америкадағы ең соңғы спортзал конструкциялары көрерменге отырады, мүшелер мен қонақтарға тренингті сақтауға мүмкіндік береді.

Би және релаксация бөлмесі

Жаңадан жасалған денсаулық биі бөлмесінде үйеңкі ағаштан, кіріктірілген динамиктерден және көктемгі жүйелерден жасалған, платформаның музыканың ырғағымен жүруге мүмкіндік беретін еден болуы керек. Ол сонымен қатар ауаны кондиционер, қабырға айналары, жұмсақ жарықтандыру, жоғары сапалы аудио жабдықтары, жабық теледидар жүйесі, су таратқыштары.

Фитнес-тестілеу орталығы

Жақсы жабдықталған спортзалға фитнес-тестілеу қондырғылары болуы керек, онда қонақтар өздерінің физикалық жағдайын бағалай алатын және тиісті жаттығулар мен қиындықтарды ұйымдастыра алады. Спорт залында дене құрамы анализаторы, жүрек функциясы сынағышы, дене икемділігі сынағы, бұлшықет күші сынағы, қан қысымын өлшеу құралы, биіктігі және салмақты өлшеу жабдықтары, алдағы компьютерлік жүйе және есептер.