Таңдалған артқы кеңейтім

Таңдалған арқа ұзарту - бұл арқаның төменгі бұлшықеттеріне, соның ішінде erector spinae, quadratus lumborum және gluteus maximus бұлшықеттеріне бағытталған жаттығу. Ол көбінесе пайдаланушыларға басқа бұлшықет топтарының қатысуын азайта отырып, төменгі арқа бұлшықеттерін оқшаулауға мүмкіндік беретін арнайы Selectorized Back Extension машиналары арқылы орындалады.

Сұрау жіберу

Өнім Сипаттамасы

Техникалық сипаттама

Аты	Таңдалған артқы кеңейтім
Түр	Коммерциялық фитнес жабдығы
Өлшем(LWH)	116011801750мм
Түс	міндетті емес
Салмағы	225 кг
Салмақ стектері	80 кг
Материал	Болат
OEM немесе ODM	Қол жетімді

Жаттығу кезінде пайдаланушылар машинада бетімен жатып, аяқтары мен аяқтарын төсеніштердің артына бекітеді. Содан кейін олар төменгі арқа бұлшықеттерін пайдаланып, аяқтарын төсеніштерге тіреп тұрып, үстіңгі денесін төбеге қарай көтереді. Жарақат алмау үшін қозғалыстың баяу және бақылануын және төменгі арқа бұлшықеттерінің жаттығу кезінде тартылуын қамтамасыз ету қажет.

Таңдалған арқаны ұзарту машиналары күш жаттығуларындағы танымал жаттығу болып табылады, өйткені олар позаны жақсартуға, белдегі ауырсынуды болдырмауға және төменгі арқа күшін арттыруға көмектеседі. Дұрыс тамақтану және жүйелі жүрек-қан тамырлары жаттығуларымен қатар,

Таңдалған артқы кеңейтім жалпы фитнес бағдарламасының маңызды құрамдас бөлігі болуы мүмкін.

Hot Tags: Таңдалған артқы кеңейтім, Қытай, өндірушілер, жеткізушілер, зауыт, сапа, теңшелген

Өнім тегі