Техникалық сипаттама:
Өнім атауы | Squat Smith машинасы |
Салмақ | 167 кг |
Өнім мөлшері | 1090 * 2180 * 2320mm |
Орауыш | Ағаш тор |
Squat Smith машинасы - бұл қысқыш және ауыр атлетикалық қозғалыстарды қолданатын күш-жігер бойынша жаттығу жабдықтары. Скват Смит машинасы төменгі дене бұлшықеттерін қолдануға көмектеседі. Ол салмақты көбейту арқылы жамбас, бөкселер, бұзаулар және негізгі бұлшықеттерді жаттығулар жасайды.
Тақырланған смарт Смит машинасы қалың материалдардан жасалған, тұрақтылығы мен жақсы жаттығуларына ие және кәсіби дайындыққа жарамды.
Squat Smith машинасын қалай пайдалануға болады:
1. Трампаның биіктігін иығыңызбен деңгей етіп орнатыңыз.
2. Скват Смит машинасының астында тұрып, штанганы мықтап ұстаңыз, бұл жаттығуды бастауға бастапқы орын.
3 Содан кейін жерді өкшеңізбен итеріп, денеңізді жоғары қарай жылжытыңыз.
4. Бұл қозғалысты қайталаңыз және тыныс алуыңызды әр қимылмен тұрақты ұстаңыз.