Әуе есу машинасы

Өнім сипаттамасы

LongGlory жоғары сапалы әуе есу машинасы, сонымен қатар жабық ескекші ретінде белгілі, маховик пен желдеткіштің ауаға қарсылық жүйесін пайдалана отырып, қайықтың суда есу қозғалысын имитациялайтын жаттығу жабдығының бір түрі. Құрылғы әдетте жылжымалы орындық, аяқ тіректері, руль және цифрлық өнімділік мониторы бар жақтаудан тұрады.

Әуе есу машинасын пайдалану үшін сіз орындыққа отырасыз және аяқтарыңызды табан тіреуіштеріне бекітіңіз. Содан кейін тұтқаны қолмен ұстап, қолдарыңызды алға созыңыз. Әрі қарай, сіз аяқтарыңызбен табан тіреуіштерін итеріп, арқаңызды тік ұстай отырып, қолдарыңызбен рульді кеудеге қарай тартасыз. Содан кейін сіз қолдарыңызды созып, бастапқы күйге оралыңыз.

Техникалық сипаттама

Ауа есу машинасының функциялары

Жалпы дене жаттығулары: Әуе есу машиналары бірнеше бұлшықет топтарын, соның ішінде аяқтар, жамбас, арқа және қолдармен жұмыс істейді, бұл жалпы дене жаттығуларын қамтамасыз етеді.

Жүрек-қан тамырлары жаттығулары: ескек есу қимылы - жүрек соғу жиілігін арттыратын және жүрек-қан тамырларының денсаулығын жақсартуға көмектесетін күрделі жүрек-қан тамырлары жаттығулары.

Төмен әсерлі жаттығулар: ескек есу машиналары буындарға оңай және жүрек-қан тамырлары жаттығулары үшін аз әсер ету мүмкіндігін береді.

Күш жаттығулары: ескек есу машиналары қарсылық жаттығулары арқылы күш пен бұлшықетті қалыптастырады. Олар негізгі күш, аяқ күші және жоғарғы дене күшін қалыптастыру үшін тамаша.

Қарсылықты реттеу: Әуе есу машиналарында жаттығулардың қарқындылығын арттыруға немесе азайтуға мүмкіндік беретін реттелетін қарсылық деңгейлері бар. Әрбір соққыға неғұрлым көп күш жұмсасаңыз, соғұрлым қарсылық жоғары болады.

Салмақты жоғалту: ескек есу машиналары дұрыс тамақтанумен үйлескенде салмақ жоғалтуға көмектесетін тиімді калория жағатын жаттығу болып табылады.

Ыңғайлылық: Есу машиналары үйде немесе жаттығу залында жаттығудың ыңғайлы әдісін ұсынады. Оңай сақтау үшін олар жиі жиналады.

Әуе есу машинасы туралы:

Әуе есу машиналары аяқтарды, жамбастарды, арқаны және қолдарды қоса алғанда, бірнеше бұлшықет топтарына бағытталған аз әсерлі, жалпы дене жаттығуларын қамтамасыз етеді.

Олар жүрек-қан тамырларының денсаулығын жақсартуға, бұлшықет күші мен төзімділігін арттыруға және калорияларды жағуға көмектеседі.

Әуе есу машиналарының бірегей ерекшеліктерінің бірі - әр соққыға жұмсалатын күш мөлшерін көбейту немесе азайту арқылы қарсылық деңгейін реттеу мүмкіндігі. Рульді неғұрлым қатты тартсаңыз, соғұрлым маховик пен ауа кедергісі жүйесі қамтамасыз ететін қарсылық артады.

Әуе есу машинасыs әдетте фитнес орталықтары мен тренажер залдарында кездеседі және кейбір танымал брендтерге Concept2, WaterRower және Stamina кіреді. Олар сондай-ақ өз үйінде ыңғайлы жерде толық дене жаттығуларын жасағысы келетіндер үшін үйдегі жаттығу залына ыңғайлы және тиімді қосымша бола алады.

Егер сізге LongGlory Air Rowing машинасы ұнаса, оны бүгін жаттығуларыңызға қосып, нәтижелерін көре бастаңыз!