Қытай әуе ескек есу машинасы Өндірушілер, Жабдықтаушылар, Зауыт

Аэробты жаттығуларды ұнататын көптеген фитнес адамдары бар. Сондай-ақ аэробты жаттығулардың көптеген түрлері бар. Бүгін мен біздің компанияның аэробты жаттығу жабдықтарымен таныстырамын: жүгіру жолдары, баспалдақпен көтерілу машинасы, айналдыру велосипеді, эллиптикалық машина, есу машиналары және шаңғы машиналары.

«Иек көтеру» – қолыңызды тірекке іліп, содан кейін иегіңіз тірекке тең болғанша өзіңізді жоғары тартатын жаттығу. Жоғарғы дене жаттығуларының көпшілігі тартылуға ықпал етеді. Төменгі байламдар, есу және бицепті бұйралар, егер түпкілікті мақсат тартылуды дұрыс пішінмен аяқтау болса, көмектеседі. Тартулар жабық тізбек жаттығуларының мысалы болып табылады.

Денені басқарудың маңыздылығын көбірек адамдар түсінеді. Жеке сүйкімділіктің көрінісі бола отырып, сымбатты қисықтар денсаулық пен өзіне деген сенімділікке ықпал етеді. Мінсіз дене пішініне ұмтылу көпшілік үшін мақсатқа айналды, өйткені қатты түбі аяқты көрнекі түрде ұзартады және дененің үстіңгі және астыңғы бөлігі арасындағы пропорцияны өзгерте алады, осылайша сізді биік және талғампаз етіп көрсетеді. Дегенмен, үстелде ұзақ уақыт жұмыс істейтіндер үшін ұзақ отыру көбінесе тегіс, салбырап кетуіне әкеледі. Жақсы анықталған қисықтардың қолдауынсыз адамдар өздерінің бастапқы жандылығы мен сүйкімділігін жоғалтуы мүмкін. Сіз бұл алаңдаушылықпен бөлісесіз бе? Ал, уайымдама! Мен сізді фитнес жабдығының бірнеше түрімен таныстырамын, олар сізге түбін көтеруге оңай көмектеседі.

Коммерциялық жүгіру жолы спортзалдарға, студияларға және фитнес-орталықтарға арналған кардиологиялық жабдықтардың маңызды бөлігі болып табылады. Спортзал иелері үшін жоғары сапалы коммерциялық жүгіру жолын таңдау мүше тәжірибесін жақсартып қана қоймай, сонымен бірге объектінің тиімділігін жақсартады, сонымен қатар жабдықтің қызмет ету мерзімін ұзартады және техникалық қызмет көрсету шығындарын азайтады. Сіздің бизнес қажеттіліктеріңіз үшін дұрыс коммерциялық жүгіру жолын қалай таңдауға болады? Мұнда қарастырылатын негізгі факторлар бар.

Позаны дайындаңыз. Аяқ зембіліне отырып, тобықтарды төсеніштің артына қойып, аяқтарыңызды төсенішке басып, саусақтарыңызды іліңіз. Тіке отырыңыз, жамбасыңызды және арқаңызды орындық жастығына мықтап тіреңіз, басыңызды және кеудеңізді жоғары көтеріп, ішіңізді қысыңыз және екі қолыңызбен орындықтың шетінен ұстаңыз.

Айналдыру велосипеді арықтауға тиімді болуы мүмкін, өйткені аяқтар бұлшықеттерін үздіксіз қозғалыста, майды жағу және сергітетін бұлшық еттерді тездетеді. Аэробты жаттығулар ретінде дәйекті иіру велосипеді аяқтар бұлшықеттерін қатайтуға, қан айналымын жақсартады, қан айналымын жақсартады және май жағыңыз, аяқтарды жіңішке етіп жасайды. Бұл әсіресе майлар мен суды ұстап тұру үшін пайдалы, ал анағұрлым анықталған пішінге әкеледі.