Пилатес дегеніміз не

Жаттығу стилі мен шеберлігі

Пилатес - неміс Джозеф Хубертус Пилатес атымен аталған жаттығулар мен шеберліктің түрі. Ол Пилатес өмір сүрген кезде «Контрология» деп аталатын жаттығу қозғалыстарының бірегей жиынтығынан тұрады. Пилатес жұбы кілемшеде де, Пилатес мырза ойлап тапқан студиялық жабдықта да 500-ден астам қозғалыс жасады.

Жалпы айтқанда, Пилатес - бұл дененің тереңдегі шағын бұлшықет топтарын жұмыс істейтін және қалыпты белсенді позаның көрінісін сақтауға және жақсартуға, дене тепе-теңдігіне қол жеткізуге және магистраль мен аяқ-қолдардың қозғалыс ауқымы мен мүмкіндіктерін кеңейтуге арналған жаттығу. Ол негізгі бұлшықет топтарын бақылауға баса назар аударады және адам миының жүйке сезімін және аяқ-қолдар мен қаңқа бұлшықет тіндерін иннервациялауды күшейтеді. Пилатес сонымен қатар дұрыс тыныс алу әдісімен бүкіл денені үйлестіретін жаттығу болып табылады.

Сонымен қатар, Пилатес бүкіл дененің бұлшықеттерін тыныштандыратын және адам діңін басқаруды жақсартатын бағдарлама ретінде қарастырылады. Бұл әсіресе үстелде және компьютерде ұзақ уақыт жұмыс істейтіндер үшін өте қолайлы, өйткені ол дене қалпын түзетуге, төменгі арқа мен мойынды босаңсуға, иық проблемаларын шешуге, қолдар мен іштің бұлшық еттерін қатайтуға көмектеседі. Көптеген кәсіби спортшылар спорттық жарақаттарды болдырмау үшін Пилатесті пайдаланады.

Пилатес сонымен қатар аэробты және анаэробты жаттығулар арасындағы йога, би және гимнастика элементтерін қамтиды, бұл терең бұлшықет топтарын жұмылдыру арқылы дененің бұлшықет қызметін жақсартуға бағытталған.дененің барлық бөліктерінде стрессті қалыптастыру және азайту және позаны жақсарту әсеріне қол жеткізу үшін.

Пилатес жаттығулары Pilates жабдығын пайдалануды талап етеді және біз енді LongGlory қолданбасын ұсынамызПилатес жабдықтары.

Біз LongGlory салада көп жылдық тәжірибесі бар пилатес жеткізушісіміз және біз сізге Пилатес өнімдерінің кең ауқымын ұсына аламыз, мысалыПилатес реформаторы, Пилатес төсегі, Пилатес баспалдақ бөшкелері, Пилатес креслосы, Кадиллак Пилатес, Жартылай мұнарасы бар алюминий пилатес реформаторы, Үйеңкі бук емен және т.бағаш пилатес, бізде де кең ауқым барПилатес аксессуарлары, қаласаңыз, бізде жоқ, біз сізге өнімді, өнім материалын, өлшемін, функциясын, түсін, логотипін және т.б. теңшей аламыз!

Біз бір терезеден сатып алуды және жақсы сатылымнан кейінгі қызмет көрсетуді ұсынамыз, біздің зауытқа келуге және сүйікті Pilates өнімдерін теңшеуге қош келдіңіз.