Пилатестің балаларға пайдасы

Барлық жастағы балалар фитнес деңгейіне немесе бұрынғы спорт тәжірибесіне қарамастан, Пилатеспен айналысудан пайда көре алады. 

Пилатес оларға дұрыс қалыптан бастап салауатты тыныс алуға дейін жақсы өмір салтын қалыптастыруға көмектеседі, фокус пен дененің хабардарлығын арттырады.

Пилатес - бұл әсіресе балаларға арналған көптеген артықшылықтарды ұсынатын танымал жаттығу әдісі. Көптеген ата-аналар мен мұғалімдер Пилатестің жасөспірімдер үшін құндылығын мойындаған сайын,

 ол көптеген мектеп және жастар іс-әрекеті бағдарламаларының негізгі құрамдас бөлігі болып табылады.

Пилатеспен айналысатын балалардың басты артықшылықтарының бірі - негізгі күш пен тұрақтылыққа назар аудару. 

Бақыланатын қозғалыстар және дұрыс теңестіруге баса назар аудару іштегі, арқадағы және жамбастағы бұлшықеттерді нығайтуға көмектеседі. Бұл негізгі күш жақсы позаны, тепе-теңдікті және үйлестіруді дамыту үшін өте маңызды, 

барлығы балалардың өсуі мен физикалық белсенділігі үшін қажет.

Физикалық артықшылықтардан басқа, Пилатес балаларға психологиялық және эмоционалдық артықшылықтар бере алады. 

Пилатес жаттығулары балалардың сенімділігіне және жалпы әл-ауқатына оң әсер ететін зейінді, зейінді және денені білуді ынталандырады. 

Пилатес сабақтарының құрылымдық және бәсекелестік емес сипаты дәстүрлі спорт түрлеріне сергітетін балама ұсына алады, бұл бәсекелес ортадан қорқуы мүмкін балаларды тартады.

Сонымен қатар, Пилатес әртүрлі жастағы және қабілет деңгейіндегі балаларға бейімделуі мүмкін. 

Оқытушылар егде жастағы, тәжірибелі оқушыларды сынау үшін жаттығулар мен жабдықтарды реттей алады, сонымен қатар жас немесе аз жарамды балаларға қол жетімді нұсқаларды ұсынады. 

Бұл бейімділік Пилатесті әр түрлі ортадан шыққан және әртүрлі қажеттіліктері бар жасөспірімдерге арналған инклюзивті және оңай қабылданатын жаттығу әдісі етеді.

                                                                                                                    шағын пилатес реформаторы

Қорытындылай келе, Пилатеспен айналысатын балалар тек салауатты дене өсуіне ықпал етіп қана қоймайды, сонымен қатар олардың психикалық және әлеуметтік әл-ауқатына оң әсер етіп, олардың болашақ дамуы үшін берік негіз қалады.