Smith Machine Squat Tarağı

Техникалық сипаттама

Smith Machine Squat Rack Combo функциялары

1. Терең еңкею жаттығулары: дәстүрлі арқа сүйемелдеуінен алдыңғы скватқа дейін терең скваттардың толық спектрін орындаңыз.

2. Отырғызу жоғары тартылу: Жоғарғы арқа мен иықты жаттығу үшін отыру үшін жоғары тартуды пайдаланыңыз.

3. Тұрған кезде жоғары тарту: жоғары тұрғанда дененің жоғарғы күшін күшейтіңіз.

4. Жоғары тарту: Смит машинасында жоғары тарту арқылы үстіңгі дене күшін сынаңыз.

5. Бицепсті бүгу: Бицепсті бүгу жаттығуларына көмектесу үшін Смит машинасын пайдаланыңыз.

6. Кеуде бұлшықетінің құстары: Кеуде бұлшықеттерін қалыптастыруда кеуде бұлшықетіне көмектесу үшін Смит машинасын пайдаланыңыз.

7. Көлденең және параллель сырықтар: трицепс жаттығулары және басқа жоғарғы дене жаттығулары үшін көлденең немесе параллель сырықтарды пайдаланыңыз.

Осы LongGlory Smith Machine Squat Rack Combo үшін түс реттей аласыз

Smith Machine Squat Rack Combo туралы:

Скватты пайдаланудың негізгі артықшылықтарының бірі - ол қамтамасыз ететін қозғалыс еркіндігі. Үлкенірек қозғалыс диапазоны және үлкен еркіндік арқылы сіз тепе-теңдікті, тұрақтылықты және негізгі күшіңізді жақсарта аласыз. Сонымен қатар, тіректегі реттелетін қауіпсіздік жолақтарын, егер сіз оны толығымен көтере алмасаңыз, салмақты ұстап тұру үшін әртүрлі биіктіктерге орнатуға болады, бұл сіздің жаттығуларыңыздың қосымша қауіпсіздік қабатын қосады.

Скватка қауіпсіз жаттығу нұсқасы ғана емес, сонымен қатар ол керемет жан-жақты. Оны көптеген жаттығулар, соның ішінде скваттар, өлі көтеру, стендтік пресстер, тартылулар үшін пайдалануға болады және тіпті бицепті бұйралар, трицептерді ұзарту және иық пресстері сияқты қосымша жұмыстар үшін пайдалануға болады. Тірекпен қамтамасыз етілетін қосымша тұрақтылық арқылы сіз одан да тиімді жаттығу үшін негізгі бұлшықеттер мен тұрақтылық бұлшықеттеріндегі бұлшықеттердің белсендірілуін арттырасыз.

Смит машинасы кіріктірілген штанганы бағыттаушы рельстермен қауіпсіздікті ескере отырып жасалған. Ол жолақты бекітілген тік жолда ұстайды, ол жаңадан бастағандар немесе тепе-теңдік мәселелері бар адамдар үшін тұрақтылық пен қауіпсіздік сезімін қамтамасыз етеді. Сонымен қатар, құрылғы белгілі бір бұлшықет топтарын оқшаулауға арналған, бұл оны белгілі бір аймақтарды мақсатты түрде оқытуға өте ыңғайлы етеді.

Бірақ бұл бәрі емес. Смит машинасы сонымен қатар жаттығулардың кең ауқымын ұсынады, соның ішінде скваттар, өкпелер, кеудеге арналған пресстер және иық пресстері. Сіз сондай-ақ жолдарды, бицепті бұйраларды және трицепті кеңейтуді оңай жасай аласыз. Ал басқарылатын жолақ арқылы сіз еркін салмақпен ұстай алмайтын орындарға кіре аласыз.

Міне, сізде - бірегей артықшылықтары бар екі керемет жабдық нұсқасы. Еркіндігі мен әмбебаптығы үшін скват тартпасын немесе қауіпсіздігі мен оқшаулау мүмкіндіктері үшін Smith машинасын таңдасаңыз да, бұл LongGlory Smith Squat Rack Combo фитнес мақсаттарыңызға қол жеткізуге және сіз әрқашан қалаған денені құруға көмектеседі.

Егер сізге LongGlory Smith Machine Squat Rack Combo ұнаса, оны бүгін жаттығуларыңызға қосып, нәтижелерін көре бастаңыз!