Қытай Мұнарасы бар Pilates Wood Reformer Өндірушілер, Жабдықтаушылар, Зауыт

Денеде денеде фитнес арқылы айтарлықтай өзгерістерге қол жеткізу үшін біз жаттығулар залында немесе басқаларды спортзалға көшіріп алу немесе көшіруден гөрі, жаттығулардың белгілі бір тізбегін ұстануымыз керек. Жаттығу тәртібі өте маңызды, өйткені ол біздің жаттығуларымыздың тиімділігі мен тиімділігіне тікелей әсер етеді. Сондықтан жаттығулар жоспарын жоспарлау кез-келген фитнес режимін бастамас бұрын маңызды қадам болып табылады. Оқытудың жалпы тізбегін қыздыру, негізгі жаттығу және салқындату болуы керек. Жылу және салқындату жаттығулары жиі елемейді, бірақ оларды өткізіп жіберу жаттығуды аяқтайды және денеге зиян тигізуі мүмкін. Жаттығуды дұрыс дайындамай, дұрыс дайындалмау дененің жоғары қарқынды күшпен жұмыс істеуіне себеп болуы мүмкін, бұл бұлшықет штамдарына немесе басқа жарақаттарға әкелуі мүмкін.

LongGlory күш жаттығуларына арналған фитнес кеудеге арналған пресс машинасының екі түрі бар: пластина жүктелген және түйреуіш жүктелген. Қытайдағы жұлдызды фитнес жабдықтарын жеткізуші ретінде LongGlory барлық машиналарға теңшелген қызметтерді ұсынады. Белгіленген құрылғының түсін, өлшемін, материалын, функциясын, т.б. теңшеуге болады. Біз сіздің әртүрлі қажеттіліктеріңізді қанағаттандыру үшін бар күшімізді саламыз.

Жалған кезде, әр түрлі спортзал жабдықтарын пайдалану маңызды, бірақ көптеген опциялармен, оң жақтағы таңдау өте маңызды. Баспалдақтар альпинберлік машина - бұл спортзалдан табылған керемет жабдық. Сонымен, баспалдақтар альпинисті ең алдымен нысанаға алады? Қарауға болады.

Жоғары қарқынды аралық жаттығулар (Hiit) - бұл қарқынды белсенділік пен қалпына келтіру кезеңдерінің қысқаратын белсенді жаттығу стилі. Оқыту стилі - бұл энергияны жағудың тамаша тәсілі, және жүрек-қан тамырлары төзімді тұрақты жүрекке қарағанда тезірек қалыптастыруға көмектеседі. Бәлгі туралы бір керемет нәрсе, оны жабдықты немесе онсыз жасауға болады, оны кез-келген жаттығулар үшін жан-жақты опция жасайды.

Көп функциялы гантельдік орындық - бұл фитнеске арналған көмекші жабдықтың бір түрі, ол көбінесе гантельдерге әртүрлі фитнес қозғалыстарын аяқтауға көмектесу үшін пайдаланылады, мысалы, көлбеу гантельді стендтік пресс, төмендеу гантельді стендтік пресс, жалпақ гантель ұшы және т.б.

Отырған кеудені баспасөзі - белгілі жаттығу. Оқуға түсер алдында, бұл қозғалысты қалай дұрыс орындау керектігін және оған қандай пайда әкелетінін түсіну маңызды. Жақындап келейік.