- English
- Español
- Português
- русский
- Français
- 日本語
- Deutsch
- tiếng Việt
- Italiano
- Nederlands
- ภาษาไทย
- Polski
- 한국어
- Svenska
- magyar
- Malay
- বাংলা ভাষার
- Dansk
- Suomi
- हिन्दी
- Pilipino
- Türkçe
- Gaeilge
- العربية
- Indonesia
- Norsk
- تمل
- český
- ελληνικά
- український
- Javanese
- فارسی
- தமிழ்
- తెలుగు
- नेपाली
- Burmese
- български
- ລາວ
- Latine
- Қазақша
- Euskal
- Azərbaycan
- Slovenský jazyk
- Македонски
- Lietuvos
- Eesti Keel
- Română
- Slovenski
- मराठी
- Srpski језик
Жаңалықтар
Жүгіру жолының көптеген артықшылықтары
Заманауи фитнес және денсаулық туралы хабардар әлемінде жүгіру жолы көп функциялы және таптырмас фитнес жабдығына айналды. Енді қарапайым жаяу немесе жүгіру машинасы емес, жүгіру жолдары көптеген функциялары мен мүмкіндіктері бар машиналарға айналды, бұл оларды физикалық денсаулығын жақсартуға тырыс......
Ары қарай оқу
Аяқ басу машинасы не істейді?
Фитнес және жаттығу саласында аяқты басатын машина әмбебап және таптырмас жабдық ретінде пайда болды. Көбінесе заманауи спорт залдары мен оқу-жаттығу орындарында кездесетін бұл құрылғы әртүрлі қолданулары мен адамның физикалық әл-ауқатының жалпы дамуындағы шешуші рөлі үшін үлкен назар аударды.
Ары қарай оқу
Көп функциялы фитнес жабдығы - Smith Machine
Smith Machine - бұл көп функциялы жаттығу платформасы, ол қолданушыларға әртүрлі күш жаттығулары мен бұлшықеттерді мүсіндеуге көмектеседі. Ол екі жағындағы тік жылжымалы металл жолақ пен бағыттаушы рельстерден тұрады, бұл пайдаланушыларға осы шеңберде скваттар және стендтік пресстер сияқты жалпы күш......
Ары қарай оқу
Неліктен Pilates Core Bed соншалықты танымал?
Пилатес негізгі кереуеті - мәні ретінде әртүрлі серіппелі кедергісі бар шкив жүйесін пайдаланатын Пилатес жаттығуларына арналған композициялық жаттығу құралы. Ол денеге бейімделуді жақсартуға, күшті арттыруға және дене теңгерімсіздігін жақсартуға көмектесу үшін қолданылады.
Ары қарай оқу
Иек көтеру жаттығуларының негіздері
«Иек көтеру» – қолыңызды тірекке іліп, содан кейін иегіңіз тірекке тең болғанша өзіңізді жоғары тартатын жаттығу. Жоғарғы дене жаттығуларының көпшілігі тартылуға ықпал етеді. Төменгі байламдар, есу және бицепті бұйралар, егер түпкілікті мақсат тартылуды дұрыс пішінмен аяқтау болса, көмектеседі. Т......
Ары қарай оқу
Қайсысы жақсы, алтыбұрышты гантель немесе дөңгелек гантель?
Егер сіз тұрақты және оңай зақымдалмайтын гантельді іздесеңіз, алтыбұрышты гантель жақсы таңдау болуы мүмкін. Егер сізге гантельдерді жиі жылжыту қажет болса немесе үнемділігін ескеру қажет болса, сіздің қажеттіліктеріңізге дөңгелек гантельдер қолайлы болуы мүмкін. Таңдау кезінде жеке кеңістік пен б......
Ары қарай оқу
