Қытай Коммерциялық Smith Machine Squat Rack көп функционалды машина Өндірушілер, Жабдықтаушылар, Зауыт

Смит машина - бұл жан-жақты жабдықтар, бұл көптеген жаттығулар, ауыр атлетика, лат, лат, лат пульдер, кеуде ұшақтары, кабельдік кроссовер, бицеп бұйралары, тіпті көмекші тартқыштар. Оның тұрақты тік немесе сәл бұрышты трассасы қозғалыс нұсқаулықтарын басқаруға, баланста сұранысты азайтып, еркін салмақпен салыстырғанда сұранысқа ие болады. Бұл Смит машинасын, әсіресе жаңадан бастаушыларға қауіпсіз және қол жетімді опцияны жасайды.

LongGlory күш жаттығуларына арналған фитнес кеудеге арналған пресс машинасының екі түрі бар: пластина жүктелген және түйреуіш жүктелген. Қытайдағы жұлдызды фитнес жабдықтарын жеткізуші ретінде LongGlory барлық машиналарға теңшелген қызметтерді ұсынады. Белгіленген құрылғының түсін, өлшемін, материалын, функциясын, т.б. теңшеуге болады. Біз сіздің әртүрлі қажеттіліктеріңізді қанағаттандыру үшін бар күшімізді саламыз.

Пилатес төсегінің функцияларына май жоғалту және пішіндеу, қалпына келтіру, дене қалпын жақсарту, дене тепе-теңдігін жақсарту, омыртқаның икемділігін жақсарту және әртүрлі созылмалы аурулардың алдын алу кіреді.

BITPS - қолдардағы ең маңызды бұлшықет топтарының бірі. Тиісті жаттығулармен сіз күш салып, бұлшықет пішінін анықтай аласыз. BITEP бұйра машинасы - бұл жиі қолданылатын фитнес жабдықтары, BITP жаттығуларына арналған фитнес жабдықтары. Бұл мақалада күшті, сергітілген қолдарды мүсіндеуге көмектесу үшін BITP бұралу машинасын тиімді пайдалану туралы егжей-тегжейлі нұсқаулық берілген.

Кеудеге арналған жаттығулар әрдайым дерлік фитнес әуесқойлары үшін алғашқы күш-жігер жобасы. Жақсы дамыған пекторлы бұлшықеттер эстетикалық жағымды емес, сонымен қатар функционалды қозғалыста маңызды рөл атқарады. Кез-келген итергіш қозғалыс тістендіргіштерді белгілі бір дәрежеде қамтиды. Мысалы, қару-жарақты қымбатқа көтеру кезінде Делтоидтардың негізінен жауапты болса да, кеуде бұлшықеттері де қозғалысқа өз үлестерін қосады. Сонымен қатар, жоғарғы денедегі бұлшықет тобы ретінде, пекторалар дене тепе-теңдігін сақтауға көмектеседі. Кеудеге арналған жаттығулар жеткіліксіз жаттығулар спорттық жарақаттану қаупін арттырып қана қоймай, сонымен бірге организмдегі өтемдік мәселелерге әкелуі мүмкін. Сонымен, қай машиналар мен жаттығулар кеуде бұлшықеттерін тиімді жаттықтыруы мүмкін?

Эллиптикалық жаттықтырушы дұрыс қолданылған кезде толыққанды аэробты жаттығуды ұсынады. Жаттығу аяғының ауыспалы қозғалыстарын ғана қамтиды - екі негізгі қозғалыс принциптері бар: итеріңіз, тартыңыз, қадам, қадам, баспасөз және бұраңыз. Осы мақалада біз осы қозғалыстардың әрқайсысын бұзамыз. Жоғарғы дене итеру мен тартуға, бұралудың ядросын және төменгі корпустың артына және басуға назар аударады.