- English
- Español
- Português
- русский
- Français
- 日本語
- Deutsch
- tiếng Việt
- Italiano
- Nederlands
- ภาษาไทย
- Polski
- 한국어
- Svenska
- magyar
- Malay
- বাংলা ভাষার
- Dansk
- Suomi
- हिन्दी
- Pilipino
- Türkçe
- Gaeilge
- العربية
- Indonesia
- Norsk
- تمل
- český
- ελληνικά
- український
- Javanese
- فارسی
- தமிழ்
- తెలుగు
- नेपाली
- Burmese
- български
- ລາວ
- Latine
- Қазақша
- Euskal
- Azərbaycan
- Slovenský jazyk
- Македонски
- Lietuvos
- Eesti Keel
- Română
- Slovenski
- मराठी
- Srpski језик
Жаңалықтар
Пилатес жаттығуларындағы баспалдақ бөшкелерінің маңыздылығы
Баспалдақ бөшкелері - икемділік пен күшті арттыра отырып, жаттығушыға бірегей қолдау көрсететін пилатес саласындағы ең маңызды құрал. Баспалдақ бөшкелері барлық тәжірибе деңгейіндегі тәжірибешілердің қажеттіліктерін қанағаттандыру үшін жасалған. Бөшкені жаттығу тәртібіне қосу негізгі тұрақтылықты ти......
Ары қарай оқу
Бес пилатес машинасы туралы біліңіз
Пилатес туралы айтатын болсақ, тәжірибешілер төсеніште немесе жабдықпен жұмыс істеу керек пе деген пікірталас туады. Төсек жаттығулары маңызды болғанымен, олар Пилатес тәжірибесінің бір бөлігін ғана қамтиды. Көптеген негізгі позалар мен қозғалыстар дұрыс бұлшықеттерді толығымен тарту, қолдау көрсету......
Ары қарай оқу
