- English
- Español
- Português
- русский
- Français
- 日本語
- Deutsch
- tiếng Việt
- Italiano
- Nederlands
- ภาษาไทย
- Polski
- 한국어
- Svenska
- magyar
- Malay
- বাংলা ভাষার
- Dansk
- Suomi
- हिन्दी
- Pilipino
- Türkçe
- Gaeilge
- العربية
- Indonesia
- Norsk
- تمل
- český
- ελληνικά
- український
- Javanese
- فارسی
- தமிழ்
- తెలుగు
- नेपाली
- Burmese
- български
- ລາວ
- Latine
- Қазақша
- Euskal
- Azərbaycan
- Slovenský jazyk
- Македонски
- Lietuvos
- Eesti Keel
- Română
- Slovenski
- मराठी
- Srpski језик
Жаңалықтар
Істікпен жүктелген жамбас тарту машинасын қалай пайдалануға болады?
Егер сіз төменгі денеңізді сергіткіңіз келсе, түйреуіш жүктелген жамбас тарту машинасы сіздің жаттығу залыңыздың тәртібіне тамаша қосымша болады. Бұл құрылғы сіздің жалпы күшіңізді және фитнесіңізді жақсартуға көмектесетін бөкселеріңізге, сіңірлеріңізге және жамбастарыңызға арнайы бағытталған. Бірақ......
Ары қарай оқу
Леброн Джеймстің дене тәрбиесін талдау
NBA жұлдыздарының жаттығулары әрқашан баскетбол әуесқойларының назарын аударды. Көптеген жанкүйерлер өздерінің дағдыларын жетілдіру үшін осы жұлдыздардың дене шынықтыру жаттығуларынан үйренуге тырысады. Бүгін біз NBA супер жұлдызы Леброн Джеймстің дене шынықтыру режимін талдаймыз.
Ары қарай оқу
Жаңадан бастаушыларға арналған кеуде бұлшықеттерін жаттықтыруға арналған нұсқаулық
Бұл мақала жаңадан бастағандарды кеуде бұлшықеттерін жаттықтырудың логикасы мен әдістерімен таныстыру үшін арнайы әзірленген. Жоғарыда айтылған сақтық шаралары әрбір жаңадан келген адам назар аударуы керек маңызды мәселелер болып табылады және әрбір тыңдаушы жаттығуларын бастамас бұрын оларды оқып ш......
Ары қарай оқу
LongGlory аэробты жаттығу машинасы
Аэробты жаттығуларды ұнататын көптеген фитнес адамдары бар. Сондай-ақ аэробты жаттығулардың көптеген түрлері бар. Бүгін мен біздің компанияның аэробты жаттығу жабдықтарымен таныстырамын: жүгіру жолдары, баспалдақпен көтерілу машинасы, айналдыру велосипеді, эллиптикалық машина, есу машиналары және ша......
Ары қарай оқу
Үйдегі жаттығу залы жабдықтарының тізімі
Үйдегі тренажер залы үшін фитнес жабдықтарының тізімін құруға қиналып жүрсіз бе, міне, мен сізге ұсынатын үйдегі жаттығу залдарының тізімі ~ Үйдегі жаттығу залының №1 бақылау тізімі: Смит машинасы, реттелетін орындық, штангалар, гантельдер, жүгіру жолы, динамикалық велосипед. Фитнес жабдығының бұл ......
Ары қарай оқу
