Қытай үйде қолданылатын бодибилдинг Smith машинасы Өндірушілер, Жабдықтаушылар, Зауыт

Smith Machine - бұл көп функциялы жаттығу платформасы, ол қолданушыларға әртүрлі күш жаттығулары мен бұлшықеттерді мүсіндеуге көмектеседі. Ол екі жағындағы тік жылжымалы металл жолақ пен бағыттаушы рельстерден тұрады, бұл пайдаланушыларға осы шеңберде скваттар және стендтік пресстер сияқты жалпы күш жаттығуларын еркін орындауға мүмкіндік береді. Дәстүрлі еркін салмақ жаттығуларымен салыстырғанда, Smith Machine жақсырақ қауіпсіздік пен тұрақтылықты ұсынады, салмақты дұрыс қолданбау салдарынан жарақат алу қаупін тиімді төмендетеді. Оған қоса, ол пайдаланушыларға қиын қозғалыстарды жақсырақ орындауға көмектесу үшін көмек көрсете алады, бұл оны әсіресе жаңадан бастаушыларға немесе қалпына келтіру жаттығуларынан өткендерге қолайлы етеді.

Жүгіру жолының салмақ жоғалту әсері альпинистік машинаға қарағанда жақсырақ. Жүгіру жолдары жылдам жаттығулар арқылы жүрек соғу жылдамдығын және қуатты арттырады, осылайша көп мөлшерде калория жұмсайды. Олар сағатына 600-1000 калорияны жаға алады және жабдықтың үш түрі арасында ең жақсы май жағу әсеріне ие болады.

Жүгіру жолдары механикалық және электрлік жүгіру жолдары болып бөлінеді. Егде жастағы адамдар белсенді жүгіру әдісі болып табылатын механикалық жүгіру жолын таңдай алады. Жүгіру жылдамдығын өзі басқарады және пайдаланушылар өз жағдайларына сәйкес серуендеуге, жүгіруге немесе жылдам жүгіруге болады. Жастар электрлік жүгіру жолын таңдай алады, бұл пассивті жүгіру әдісі, ол жүгіру жылдамдығын өздерінің дене қуатына негізделген және тренерлерді осы жылдамдықпен жүгіруге мәжбүр етеді.

Бұл құжатта беріктікке, кардио, жан-жақты, сақтауға және қосалқы құралдарға жатқызылған CrossFit жаттығу жабдықтары тізімделеді. Күш берілісі реттелетін гантельдер, штангалар, шайнектер кіреді. Жасырдас жабдық шаңғылар, рольдер, әуе велосипедтері бар. Сақиналар мен жаттығу тартпалары сияқты кешенді құралдар құрама қозғалыстарды қолдайды. Сақтау құрылғылары беріліс қораптарын сақтайды. Секіру қораптары мен таймерлер сияқты қосалқы заттар қауіпсіздік пен тиімділікті арттырады. Барлық жабдықтар CrossFit-тің жоғары қарқындылығы, функционалды, әр түрлі қажеттіліктеріне, функционалды, әр түрлі қажеттіліктеріне, топтық жаттығуларға және жиі қолдануға, кәсібилік пен практикалық құралдарды теңестіруге арналған.

Париждегі спорт фестивалінің жүзу жарыстары сәтті аяқталып жатқанда, жүзуші Пан Жанле 46,40 секундтық таңғажайып уақытпен әлем рекордын жаңартып, алтын медальді жеңіп алды. Бұл тамаша жетістік сөзсіз назар аудартады. Спортшылардың жеңіс тұғырында жарқыраған тамаша сәттерін көргенде, біз олардың осы даңқтың артына жұмсаған орасан зор күш-жігері мен терін, көбінесе елестете алмайтын күш-жігерін мойындауымыз керек. Олардың жаттығулары барысында әртүрлі жоғары сапалы спорттық жабдықтар шешуші рөл атқарады.