Қытай отырған иық пресс жаттықтырушы Өндірушілер, Жабдықтаушылар, Зауыт

Пилатес, жан-жақты фитнес жүйесі ретінде мұқият ойластырылған қозғалыстар мен қалып жаттығуларының сериясы арқылы бұлшықет күшін арттыруға, қалыпты жақсартуға және дене икемділігін жақсартуға бағытталған. Бұл жаттығу процесіне көмектесу үшін Пилатес реформаторы пайда болды. Бұл тәжірибешілерге дұрыс позаларды дәлірек меңгеруге көмектесіп қана қоймайды, сонымен қатар жаттығуларға қосымша қиындықтар мен әртүрлілік қосады. Pilates Reformer көмегімен сіз негізінен келесі жаттығулар түрлерін орындай аласыз:

Пилатес туралы айтатын болсақ, тәжірибешілер төсеніште немесе жабдықпен жұмыс істеу керек пе деген пікірталас туады. Төсек жаттығулары маңызды болғанымен, олар Пилатес тәжірибесінің бір бөлігін ғана қамтиды. Көптеген негізгі позалар мен қозғалыстар дұрыс бұлшықеттерді толығымен тарту, қолдау көрсету және қарсылық көрсету үшін Пилатес машинасын қажет етеді, бұл тиімдірек жаттығуға әкеледі.

Смит машинасы - бұл уақытқа созылған және өте тиімді фитнес жабдықтары. Белгіленген барбелл трекімен пайдаланушылар баланс туралы алаңдамай ауыр салмақтарды сенімді түрде көтере алады. Смит машиналардың әр түрлі түрлері, соның ішінде тік (көп таралған) және көлбеу (сирек кездесетін) модельдер бар, сонымен қатар теңдестірілген және теңгерілмеген нұсқалар, бір жазықтық және көп жазықтық және көп ұшақ (Max Rack) дизайндары, ал үйкеліс немесе жоғары үйкеліске төзімділік.

Лондон (CNN) – Maersk және CMA CGM шабуылдарға байланысты өз кемелерін Қызыл теңізден басқа жаққа бағыттағаннан кейін әлемдегі ең көп жүк тасымалдау бағыттары бойынша жүктерді тасымалдау үшін жаңа төлемдер енгізді.

Смит машинасы - бұл еркін салмақты жаттығуларға қатысты жаттығуларды айтарлықтай азайтатын, сонымен қатар жаттығуларды жақсартуға, ауыр атлетикаға, жоғары және төмен тартуға, көбелектің кеудесін кеңейтуге, кішкентай құстарға, қолды бүгуге, тартуға және басқа әрекеттерге арналған машина. тәжірибенің қауіпсіздік факторы, жаңадан бастағандар үшін өте қолайлы. Көптеген озық бодибилдерлер Смит машинасын ұнатпайды, еркін салмақ жаттығулары жоқ кәсіби, қиын, нақты салмақ жаттығулары жоқ деп санайды, бірақ шын мәнінде, орта және аға бодибилдерлер стендтік престі жақсарту үшін соңғы салмаққа әсер ету үшін Смит машинасын пайдалана алады. қабілеті.

Адамдардың күнделікті өмір сүру деңгейінің жақсаруына байланысты ұзақ отыру және бөкселердегі майдың жиналуы көптеген адамдар үшін проблемаға айналды. Хип жаттығулары да барған сайын танымал бола бастады. Нарықта бөкселерді жаттықтыратын көптеген машиналар бар, олардың ішінде ең танымалы - жамбас итеру машинасы.