- English
- Español
- Português
- русский
- Français
- 日本語
- Deutsch
- tiếng Việt
- Italiano
- Nederlands
- ภาษาไทย
- Polski
- 한국어
- Svenska
- magyar
- Malay
- বাংলা ভাষার
- Dansk
- Suomi
- हिन्दी
- Pilipino
- Türkçe
- Gaeilge
- العربية
- Indonesia
- Norsk
- تمل
- český
- ελληνικά
- український
- Javanese
- فارسی
- தமிழ்
- తెలుగు
- नेपाली
- Burmese
- български
- ລາວ
- Latine
- Қазақша
- Euskal
- Azərbaycan
- Slovenský jazyk
- Македонски
- Lietuvos
- Eesti Keel
- Română
- Slovenski
- मराठी
- Srpski језик
Өнеркәсіп жаңалықтары
LongGlory Climbing Machine фитнес жабдығы дәстүрлі аэробты жаттығуларды бұзады, фитнес шыңдарына оңай көтеріледі!
Ең қиын фитнес жабдығы ретінде баспалдақ аппараты жүрек-қантамыр жүйесінің жұмысын жақсартып қана қоймайды, сонымен қатар тыңдаушыларға баспалдақпен бірнеше рет көтерілуге мүмкіндік беру арқылы белді, бөкселерді және аяқтарды жаттықтырады. Ол бір құрылғыда дененің бірнеше бөліктерін бір уақытта жа......
Ары қарай оқу
Жамбастың ішкі ұрлау аппаратын қалай пайдалануға болады?
Бастамас бұрын дайындық: Машинаға отырыңыз, жамбасыңыз төсенішке жақын және тізеңіз төсеніш үстіндегі шайбада бекітілгеніне көз жеткізіңіз. Жоғарғы денеңізді түзу және беліңізді тұрақты ұстаңыз, артқа немесе алға еңкеюден аулақ болыңыз. Машинаның екі жағындағы тұтқаларды екі қолыңызбен ұстаңыз немес......
Ары қарай оқу
Баспалдақ машиналарын пайдалану бойынша нұсқаулар мен сақтық шаралары
Баспалдақ машинасы, сиқырлы фитнес жабдығы бейтаныс емес. Ол баспалдақпен көтерілудің күнделікті қозғалысын ақылды түрде модельдейді, бұл адамдарға жаяу серуендеудің және баспалдақпен көтерілудің артықшылықтарын пайдалануға мүмкіндік береді. Енді баспалдақ машинасын жан-жақты және көрнекті ету үшін ......
Ары қарай оқу
Пилатес пен йоганың айырмашылығы неде?
Пилатес негізгі тұрақтылық пен бақылауды, сүйектердің ақылға қонымды орналасуын және бұлшықет күші, икемділігі мен үйлестіру тепе-теңдігін көрсетеді. Йога тәжірибесі дененің әртүрлі позицияларын созуға және созуға, теңгерімдеуге және босаңсуға бағытталған.
Ары қарай оқу