Қытай аяқты басу Өндірушілер, Жабдықтаушылар, Зауыт

Фитнес-клубтағы инвестор ретінде үлкен фитнес-клубты жүргізу үшін қажетті жағдайларды түсіну қажет. Бастапқы нарықты зерттеуден басқа, сіз спортзалдың түрі, баға, менеджмент, жабдықтар және ұсынылған бағдарламалар сияқты көптеген аспектілерді қарастыруыңыз керек.

Денеде денеде фитнес арқылы айтарлықтай өзгерістерге қол жеткізу үшін біз жаттығулар залында немесе басқаларды спортзалға көшіріп алу немесе көшіруден гөрі, жаттығулардың белгілі бір тізбегін ұстануымыз керек. Жаттығу тәртібі өте маңызды, өйткені ол біздің жаттығуларымыздың тиімділігі мен тиімділігіне тікелей әсер етеді. Сондықтан жаттығулар жоспарын жоспарлау кез-келген фитнес режимін бастамас бұрын маңызды қадам болып табылады. Оқытудың жалпы тізбегін қыздыру, негізгі жаттығу және салқындату болуы керек. Жылу және салқындату жаттығулары жиі елемейді, бірақ оларды өткізіп жіберу жаттығуды аяқтайды және денеге зиян тигізуі мүмкін. Жаттығуды дұрыс дайындамай, дұрыс дайындалмау дененің жоғары қарқынды күшпен жұмыс істеуіне себеп болуы мүмкін, бұл бұлшықет штамдарына немесе басқа жарақаттарға әкелуі мүмкін.

Жақсы оқытылған иық қалыпқа жақсартады, жоғарғы денені кеңірек етеді және киімге ыңғайлы, неғұрлым тартымды қарауға көмектеседі. Сондықтан көптеген фитнес әуесқойлары өздерін иық жаттығуларына арнайды. Алайда, басқа бұлшықет топтарынан айырмашылығы, иықтар аз бұлшық еттерден тұрады және көбінесе көмекші бұлшықеттер ретінде әрекет етеді, оларды дамытуға мәжбүр етеді. Тиімді иық жаттығулары әрдайым ауыр салмақтарды, жоғары қайталануларды және жиі жаттығуды қажет етпейді. Салмағынан аулақ болыңыз; Оның орнына, оңтайлы нәтижеге қол жеткізу үшін ауыр салмақты бұлшықет құрылыс жаттығуларымен жарықтандырғыш жаттығулар.

Лондон (CNN) – Maersk және CMA CGM шабуылдарға байланысты өз кемелерін Қызыл теңізден басқа жаққа бағыттағаннан кейін әлемдегі ең көп жүк тасымалдау бағыттары бойынша жүктерді тасымалдау үшін жаңа төлемдер енгізді.

Негізгі клиент секторы ретінде спорт залдары әрқашан біздің назарымызда. Біз клиенттеріміздің спорт залының көлеміне, қажеттіліктеріне және бюджетіне негізделген сәйкес фитнес жабдықтарының арнайы тізімін жасай аламыз. Коммерциялық немесе жеке спорт залдары үшін біз клиенттерге сатып алу процесін жеңілдете отырып, қажетті жабдықты тиімді таңдауға көмектесу үшін тегін жоспарлау қызметтерін ұсынамыз.

Жасы ұлғайған сайын, соғұрлым көп жаттығу керек: жас маңызды емес, бұл сіздің қашан бастағаныңызға байланысты Жас ешқашан фитнеске кедергі болмауы керек. Сіз 30-да, 40-та немесе одан үлкен болсаңыз да, жаттығулар өмірдің кез келген кезеңінде маңызды пайда әкеледі.  Жасыңызға назар аудармаңыз - қазір қозғала бастаңыз, сонда сіздің денеңіз сізге алғыс айтады.