- English
- Español
- Português
- русский
- Français
- 日本語
- Deutsch
- tiếng Việt
- Italiano
- Nederlands
- ภาษาไทย
- Polski
- 한국어
- Svenska
- magyar
- Malay
- বাংলা ভাষার
- Dansk
- Suomi
- हिन्दी
- Pilipino
- Türkçe
- Gaeilge
- العربية
- Indonesia
- Norsk
- تمل
- český
- ελληνικά
- український
- Javanese
- فارسی
- தமிழ்
- తెలుగు
- नेपाली
- Burmese
- български
- ລາວ
- Latine
- Қазақша
- Euskal
- Azərbaycan
- Slovenský jazyk
- Македонски
- Lietuvos
- Eesti Keel
- Română
- Slovenski
- मराठी
- Srpski језик
Жаңалықтар
Толық спорт залына қандай фитнес жабдықтарын қосу керек?
Спортзалдың кәсіби ме, жоқ па, соны бағалау үшін біз алдымен фитнес жабдықтарының ішінде қандай болуымыз керек. Фитнес техникасының түрлерінің саны көбірек фитнес клиенттерін тартуда маңызды рөл атқарады. Жақсы жабдықталған спорт залы фитнес әуесқойларын жақсы фитнес тәжірибесін бере алады. Толық сп......
Ары қарай оқу
Неліктен есу машинасы «Президенттік» деңгейдегі жаттығулар деп саналады?
Сіз білдіңіз бе? Ескек машиналары президенттік спорт деп аталады. Көптеген адамдар жолдан гөрі есу машиналарына көбірек қызығушылық танытады, өйткені есу жолдары бүйірлік спорт түрлері және отыру жаттығулары тізе буындарына аз қысым орнатады, бұл тізе буындарына шамадан тыс зақым келтіруі мүмкін еме......
Ары қарай оқу
УСК ұшу машинасының әйелдерге қандай пайдасы бар?
PEC Fly Machine - бұл белгілі бір жаттығу әдісі, оны кеуде қуысымен айналысуға болады. Тұрақты тәжірибе организм үшін көптеген артықшылықтары бар. Әйелдерге арналған көбелек машинасының қандай артықшылықтары бар? Бүгін біз бұл туралы көбірек білеміз.
Ары қарай оқу
Эллиптикалық жаттықтырушы мен баспалдақтың альпинисті арасындағы айырмашылықтар қандай?
Баспалдақ машиналары да, эллиптикалық машиналар да майлы фитнес жабдықтары, ол май жағып, дене шынықтыруды жақсартуда тиімді. Бірақ олар қозғалыс үлгілері, май жағу тиімділігі, және дененің бөліктерінде айтарлықтай ерекшеленеді. Stair Moutsines, көбінесе төменгі денеге назар аударады, әсіресе майды ......
Ары қарай оқу
Сіздің жаттығуларыңыз дұрыс тәртіппен жүр ме? Тиісті жоспарлау сізге тиімді оқытуға көмектеседі.
Денеде денеде фитнес арқылы айтарлықтай өзгерістерге қол жеткізу үшін біз жаттығулар залында немесе басқаларды спортзалға көшіріп алу немесе көшіруден гөрі, жаттығулардың белгілі бір тізбегін ұстануымыз керек. Жаттығу тәртібі өте маңызды, өйткені ол біздің жаттығуларымыздың тиімділігі мен тиімділігі......
Ары қарай оқу
Спортзалын қалай ұйымдастыруға болады: оның функционалды аймағына нұсқаулық
Спортзал үшін кеңістіктің ақылға қонымды бөлінуі клиенттердің жалпы жаттығуларының тәжірибесін көтеру кезінде тиімді және мақсатты оқытуды қамтамасыз етеді. Сонымен, жақсы жобаланған спортзалға қандай негізгі бағыттар бар?
Ары қарай оқу
