- English
- Español
- Português
- русский
- Français
- 日本語
- Deutsch
- tiếng Việt
- Italiano
- Nederlands
- ภาษาไทย
- Polski
- 한국어
- Svenska
- magyar
- Malay
- বাংলা ভাষার
- Dansk
- Suomi
- हिन्दी
- Pilipino
- Türkçe
- Gaeilge
- العربية
- Indonesia
- Norsk
- تمل
- český
- ελληνικά
- український
- Javanese
- فارسی
- தமிழ்
- తెలుగు
- नेपाली
- Burmese
- български
- ລາວ
- Latine
- Қазақша
- Euskal
- Azərbaycan
- Slovenský jazyk
- Македонски
- Lietuvos
- Eesti Keel
- Română
- Slovenski
- मराठी
- Srpski језик
Жаңалықтар
Бұлшықет бұлшықет жаттығуларына қай машиналар тиімді?
Жақында жаттығулар Оқыту Бөкселерді оқыту бұлшық еттер көбірек танымал болды. Оқыту Бөкселерді оқыту Бұлшықеттердің көптеген артықшылықтары бар. Ол тек мүмкін емес Негізгі тұрақтылықты нығайтып, дененің жалпы күйін жақсартыңыз, сонымен қатар спорттық көрсеткіштерді жақсартады және жарақат алу қаупі......
Ары қарай оқу
Кеудеге арналған бұлшық еттерді оқыту үшін қандай машиналар тиімді?
Кеудеге жаттығулар көбінесе көптеген фитнес әуесқойлары үшін алғашқы күш жаттығулары. Жақсы дамыған пекторс негізгі мажоры физикалық сыртқы келбетті жақсартып қана қоймай, сонымен бірге шешуші функционалды рөл атқарады. Денеден аулақ болуды қамтитын кез-келген қозғалыста, пекторсордың негізгі бөлігі......
Ары қарай оқу
PEC ұшу машинасымен қалай жаттығуға болады?
PEC Fly Machine - бұл іш қуысы мен артқы бұлшықеттерді оқыту үшін кеңінен қолданылатын фитнес жабдықтың жалпы бөлігі. Оның қарапайым құрылымы мен қолданылуы оны барлық жастағы адамдарға жарамды етеді. Бұл мақалада PEC Fly Machine пайдалану әдісі енгізілген.
Ары қарай оқу
Смит машинасымен қандай бұлшықет топтарын жаттықтыра аласыз?
Смит машина - бұл жан-жақты жабдықтар, бұл көптеген жаттығулар, ауыр атлетика, лат, лат, лат пульдер, кеуде ұшақтары, кабельдік кроссовер, бицеп бұйралары, тіпті көмекші тартқыштар. Оның тұрақты тік немесе сәл бұрышты трассасы қозғалыс нұсқаулықтарын басқаруға, баланста сұранысты азайтып, еркін салм......
Ары қарай оқу
