- English
- Español
- Português
- русский
- Français
- 日本語
- Deutsch
- tiếng Việt
- Italiano
- Nederlands
- ภาษาไทย
- Polski
- 한국어
- Svenska
- magyar
- Malay
- বাংলা ভাষার
- Dansk
- Suomi
- हिन्दी
- Pilipino
- Türkçe
- Gaeilge
- العربية
- Indonesia
- Norsk
- تمل
- český
- ελληνικά
- український
- Javanese
- فارسی
- தமிழ்
- తెలుగు
- नेपाली
- Burmese
- български
- ລາວ
- Latine
- Қазақша
- Euskal
- Azərbaycan
- Slovenský jazyk
- Македонски
- Lietuvos
- Eesti Keel
- Română
- Slovenski
- मराठी
- Srpski језик
Жаңалықтар
Спиннингтік велосипедтердің қандай түрлері бар?
Нарықта айналмалы велосипедтердің көптеген түрлері бар және олардың негізгі санаттары: 1. Қарсылықты реттеу әдісі бойынша классификация (1) Тежегіш жастықшалар велосипедті айналдырады (2) Қолмен магнитті басқару велосипеді (3) Электр магнитті басқару велосипеді 2. Тасымалдау режимі бойынша клас......
Ары қарай оқу
Фитнес залында аяққа арналған прессті қалай қолдануға болады?
Аяқтарды көтеру төрт аяқты, ең үлкен глютеус, сіңір және балтырға арналған, олардың барлығы скватқа ұқсас. Скваттың орнына аяққа қысым жасау жаттығуларын қолдануға бола ма? Олар бірдей жаттығулар болмаса да, аяқты көтеруді пайдалану арқаңызды қолдау және тұрақтандыру кезінде дәстүрлі скваттарда қолд......
Ары қарай оқу
Жүгіру жолына күтім жасау кезінде неге назар аудару керек?
Жүгіру жолының астына арнайы спорттық төсеніш төсеуді ұсыныңыз; Бір жағынан, ол жүгіру кезінде шуды жояды, еденді қорғайды, ал екінші жағынан шаң мен бөгде заттардың мотор қорабына немесе жүгіру белдігі мен жүгіру тақтасының арасына түсуін тиімді болдырмайды.
Ары қарай оқу
Кеуде пресс машинасын қалай пайдалануға болады?
Кеуде пресс машинасы - жаттығу залындағы күшті жаттығулар фитнес жабдығының кең таралған түрі. Ол кеуде бұлшықеттерін және жоғарғы аяқтарды тиімді түрде күшейте алады. Ол әдетте түйреуіш жүктелген кеуде прессі және пластиналы жүктелген кеуде прессі болып бөлінеді. Кеуде пресс машинасын дұрыс пайдала......
Ары қарай оқу
