Қытай Пластина салынған кеудеге арналған пресс машинасы Өндірушілер, Жабдықтаушылар, Зауыт

Позаны дайындаңыз. Аяқ зембіліне отырып, тобықтарды төсеніштің артына қойып, аяқтарыңызды төсенішке басып, саусақтарыңызды іліңіз. Тіке отырыңыз, жамбасыңызды және арқаңызды орындық жастығына мықтап тіреңіз, басыңызды және кеудеңізді жоғары көтеріп, ішіңізді қысыңыз және екі қолыңызбен орындықтың шетінен ұстаңыз.

Lat Pulldown Fitness жабдықтары, сонымен қатар жоғары булли машинасы немесе лат пульдоун машинасы ретінде белгілі, бұл коммерциялық спорт залында да, үйде де танымал анаверобиялық фитнес жабдықтың жалпы бөлігі болып табылады. Лат пульдоған аппаратының жұмысы қарапайым болып көрінуі мүмкін, ал жарақаттанудың оңтайлы нәтижелеріне қол жеткізе отырып, нақты әдістер, ең жақсы әдістер, ең жақсы тәжірибелер және сақтық шараларын қажет етеді.

Үйдегі тренажер залы үшін фитнес жабдықтарының тізімін құруға қиналып жүрсіз бе, міне, мен сізге ұсынатын үйдегі жаттығу залдарының тізімі ~ Үйдегі жаттығу залының №1 бақылау тізімі: Смит машинасы, реттелетін орындық, штангалар, гантельдер, жүгіру жолы, динамикалық велосипед. Фитнес жабдығының бұл комбинациясы жоғары қарқынды жаттығуларды қажет ететін жаңадан келгендер мен жаттығу залына барушылар үшін қолайлы және бұл сізге үйде жаттығу залын құруға көмектеседі деп үміттенемін.

Көлбеу иық Пресс машинасы - бұл иық бұлшықеттерін нығайтуға және қалыптастыруға арналған спортзалдағы жиі қолданылатын жабдықтар. Міне, кеңейтілетін иықпен қалай дұрыс пайдалану керектігі туралы қадамдық нұсқаулық бар, ол сізге кеңірек, күшті иықтарды құруға көмектеседі.

Денеде денеде фитнес арқылы айтарлықтай өзгерістерге қол жеткізу үшін біз жаттығулар залында немесе басқаларды спортзалға көшіріп алу немесе көшіруден гөрі, жаттығулардың белгілі бір тізбегін ұстануымыз керек. Жаттығу тәртібі өте маңызды, өйткені ол біздің жаттығуларымыздың тиімділігі мен тиімділігіне тікелей әсер етеді. Сондықтан жаттығулар жоспарын жоспарлау кез-келген фитнес режимін бастамас бұрын маңызды қадам болып табылады. Оқытудың жалпы тізбегін қыздыру, негізгі жаттығу және салқындату болуы керек. Жылу және салқындату жаттығулары жиі елемейді, бірақ оларды өткізіп жіберу жаттығуды аяқтайды және денеге зиян тигізуі мүмкін. Жаттығуды дұрыс дайындамай, дұрыс дайындалмау дененің жоғары қарқынды күшпен жұмыс істеуіне себеп болуы мүмкін, бұл бұлшықет штамдарына немесе басқа жарақаттарға әкелуі мүмкін.

Тамыз айының басында Румыниядан келген тапсырыс беруші бізбен фитнес-құрал сатып алу туралы келісім-шартқа отырды, ал бүгін өндірістік бөлімнен фитнес-құрал-жабдықтардың бұл партиясы құрастыру процесіне енгенін хабарлады. Біз бұл жаңалықты естігенімізге өте қуаныштымыз, біз бірден зауыттың құрастыру цехына барып, тұтынушыларымызға өнімнің өндіріс процесін көрсету үшін суретке түстік. Енді мен сіздермен құрастырылып жатқан фитнес жабдығының осы партиясымен бөлісемін.